Procedos

Procedos bietet Produkte, Ausbildungen und Programm-Design an. Leitbild: Procedos bietet umfassende Funktionsstrategien für Training, Rehabilitation und Konditionierung Wie unser Übungssystem aufgebaut ist: „Alles ist Energie, und dazu ist nicht mehr zu sagen. Wenn du dich einschwingst in die Frequenz der Wirklichkeit, die du anstrebst, dann kannst du nicht verhindern, dass sich diese manifestiert. Es kann nicht anders sein. Das ist nicht Philosophie. Das ist Physik." - Einstein Der menschliche Bewegungsapparat ist komplex. Deshalb müssen wir die Grundprinzipien der Kräfte auf unseren Körper verstehen. Diese Kräfte sind Gesetze, denen wir alle gehorchen. Diese Kräfte wirken in drei Bewegungsebenen auf uns und es muss eine Reaktion stattfinden. Da der Körper immer den Weg des geringsten Widerstands nimmt, gibt es keine andere Möglichkeit, als dies in der authentischen Bewegung zu tun. Dieser Weg ist heutzutage bei vielen Individuen nicht gesund (Kompensation). Das bedeutet, dass wir den Weg des geringsten Widerstandes mit unserem Training ändern müssen, damit der Körper den gesunden Weg wählt. Ihre Hüften haben zum Beispiel eine enorme Menge an inhärenter 3D-Bewegungskapazität. Wenn sich Ihre beiden Hüftgelenke aufgrund von Mobilitäts- oder Stabilitätsmängeln (oft auch beides) nicht effizient bewegen, werden die Kräfte anders zerstreut. Die anderen Bereiche oder Körperteile, die die zusätzlichen Kräfte nehmen müssen, sind aber nicht in der Lage, die Lasten (über einen langen Zeitraum) zu tolerieren. Deshalb leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen und zervikalen Schmerzen, die reguliert werden müssen. Es gibt jedoch gute und wertvolle Strategien zur Symptombehandlung. Da die Hüfte selbst viele große Muskeln und ein starkes Bindegewebe hat, hat sie in allen Bewegungsebenen eine große Krafttoleranz. Heutzutage haben die meisten Menschen keine guten und vielseitigen Hüftbewegungen. Es gibt viele Faktoren, die die Hüftstrukturen beeinflussen. Wir haben unsere tägliche Umgebung, asymmetrische Sportarten und repetitive Belastungen der gleichen Art in den gleichen Winkeln und Geschwindigkeiten. In Bezug auf gute Routinen für das körperliche Training wurde viel unternommen, um diese Probleme zu bewältigen. Leider scheitern viele Versuche, da sie nicht auf den wissenschaftlichen Grundsätzen der Kräfte beruhen. Die meisten Stretching-, Trainings- und Rehaübungen basieren nur auf der Muskelforschung und beinhalten nicht alle drei Bereiche. Strategien, die nur drei Bewegungslinien ohne andere Überlegungen enthalten, sind besser als nur eine Ebene, aber in den meisten Fällen nicht spezifisch genug. Auch hier beruhen viele der Strategien auf unzureichender Forschung, Tradition, Gutachten und strukturellem Verständnis der Muskeln. Es gibt viele Forschungsansätze, die wir verwenden können, um zu behaupten, dass die Beinverlängerung eine gute Übung für den vorderen Oberschenkel ist. Dieser Forschungsansatz sagt aber nichts über die Wichtigkeit authentischer Bewegung aus. So ist die fehlende Verbindung ein funktionelles Verständnis von Muskeln, Nerven, Faszien und Knochen und dem Wissen, wie Kräfte auf sie wirken. Mit unserem Übungssystem erlernen Sie die Funktionsstrategie – eine sinnvolle Lösung, um das Bewegungsverhalten dauerhaft zu verbessern.

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