Professionell

8 av 10
Eleiko Kettlebell Trainer Level 1

Inga aktuella kursdatum

Just nu finns inga aktuella kursdatum för vald kurs.

Tryck här för att få e-postmeddelande när nytt kursdatum läggs in.

Dela på sociala medier

  • Kursinformation
  • Omdömen

Kettlebells är ett viktigt träningsredskap för idrottare eftersom de hjälper till att utveckla funktionell styrka, uppnå en balanserad muskelutveckling, förbättra styrkeuthållighet och förbättra koordinationen. Delta i Eleiko Education för en heldag av kettlebellutbildning och -träning. Du kommer att ha kul samtidigt som du lär dig att utföra grundläggande kettlebellrörelser och utmanar dig själv när du lär dig övningar som uppstigningar, svingar och kettlebellryck. Kettlebellträning är bra för människor i alla åldrar och kettlebells kan användas för dussintals övningar. Man behöver inte ha någon erfarenhet av kettlebells för att anmäla sig till kursen. 

VARFÖR DEN HÄR KURSEN ÄR DEN BÄSTA INOM SITT OMRÅDE?
Du lär dig både hur och varför du bör utföra en rad övningar med kettlebells, så att du kan anpassa övningarna till dina egna personliga behov efter kursen. 
Vi håller kursens storlek liten så att våra expertinstruktörer kan arbeta med dig personligen för att möta dina mål. 
Deltagarna får en träningshandbok som omfattar övningsteknik, hur man införlivar kettlebellövningar i sitt träningsprogram och nyttiga tips från veteraninstruktörer. 

KURSENS MÅLSÄTTNING
I slutet av kursen ska du kunna utföra ett brett spektrum av en- och två kettlebellövningar på ett säkert och effektivt sätt. Du kommer också förstå hur du ändrar och utvecklar övningarna i takt med att du utvecklas i din egen träning

VEM HAR NYTTA AV DEN HÄR KURSEN?
Denna kurs är avsedd för idrottare som vill förbättra sina kunskaper om och färdigheter i kettlebellträning. Alla åldrar är välkomna och ingen tidigare erfarenhet av kettlebellträning är nödvändig. Oavsett om du är ny eller erfaren, kommer den här kursen att ge dig de verktyg du behöver för att ta din träning till nästa nivå. 

KURSSCHEMA
Endagskurs 
Tid: 09.00–17.00 

KURSMATERIAL
Kompendium och vristskydd. 


VAD DU BÖR TA MED DIG TILL KURSEN
Ta med dig all din träningsutrustning (t.ex. knäskydd, lyftarskor, träningskläder, wrist wraps, tejp), mellanmål och allt annat du behöver under dagen. 

FÖRBEREDELSE INFÖR KURSEN
Du behöver inte göra något speciellt för att förbereda dig, men det blir många repetitioner under dagen så vi rekommenderar att du tar det lugnt några dagar före kursen.

Lämna ett omdöme



Kontakta oss

Eleiko Sport Inc318 West Grand Avenue, Suite 301, Chicago, IL 60654
1-866-447-9441

The Number One Strength Company

At Eleiko, we work to make people stronger so they can perform better - in sports and in life. For over 60 years, Eleiko has been a worldwide leader within international weightlifting, powerlifting and strength & conditioning communities. Eleiko is uniquely certified by the IWF, IPF and Para-Powerlifting federations. Our products have been delivered to more than 180 countries and are often seen at the world’s largest championships and in the most respected strength training facilities. More than 1,000 world records have been set with an Eleiko barbell. With quality, innovation and customer service as guiding principles, Eleiko is the leading equipment provider and educator in strength.

Nyhetsbrev

sociala medier